ACTIVITÉS

Nous proposons 17 cours où  chacune  et  chacun trouvera selon sa forme,   son âge ou sa motivation :

 

  • De la Gym dynamique, basée sur le cardio (excellent pour le coeur et les artères)
  • Du renforcement musculaire (abdos, fessiers, dorsaux etc…)
  • Du gainage/souplesse (inspiré de la   méthode pilates)
  • De la gym douce (pour les seniors et les personnes à mobilité moins dynamique)
  • Des étirements spécifiques (stretching)
  • De la gym plein air sur le nouveau parcours   de santé  avec ateliers, derrière le stade Sauvaigo.
  • Du pilates Ballons
  • De la Zumba
  • Du Qi-gong
  • De la marche nordique

Vacances Printemps - Arrêt des cours : Du lundi 22 avril au samedi 27 avril (inclus) – reprise le lundi 29 avril