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Notre club propose 20 cours hebdomadaire où chacune et chacun pourra pratiquer une activité sportive
- De la Gym dynamique, basée sur le cardio (excellent pour le coeur et les artères)
- Du renforcement musculaire (abdos, fessiers, dorsaux etc…)
- Du gainage/souplesse (inspiré de la méthode pilates)
- De la gym douce (pour les seniors et les personnes à mobilité moins dynamique)
- Des étirements spécifiques (stretching)
- De la gym plein air sur le nouveau parcours de santé avec ateliers, derrière le stade Sauvaigo.
- Du pilates Ballons
- De la Zumba
- Du Qi-gong
- De la marche nordique, nordic yoga, marche active
- Du Yoga
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![PLEIN AIR](http://gymvolontaire-cagnesurmer.fr/jj25903-ovh/wp-content/uploads/2021/06/20210609_094736-002a-1024x789.jpg)
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